Trening wystąpień publicznych, który uczy być na scenie
Wchodzisz na scenę przed wirtualną publicznością, mówisz pod presją czasu, a Speak Check pokazuje w danych, jak pracują Twoje ciało, wzrok i głos. Metoda wyrasta z treningu aktorskiego, nie z korporacyjnej sali szkoleniowej.
- Gogle Meta Quest 3, bez kabli i komputera
- Sesje po polsku i angielsku
- Przetestowane z uczestnikami szkoleń
Treść już masz. Scena to inna umiejętność.
Menedżerowie, founderzy i eksperci wiedzą, co powiedzieć. Trudniej im stać pewnie, patrzeć na całą salę, wytrzymać pauzę i nie gubić tempa pod presją. Tego nie wyćwiczysz z kartką w ręku — trzeba wejść na scenę. Najlepiej wiele razy.
Powtarzalna scena
Każda próba w tych samych warunkach: ta sama sala, ta sama publiczność, ten sam limit czasu. Widać, co naprawdę się zmienia.
Dane zamiast wrażeń
Zamiast „wypadło nieźle” widzisz, na kogo patrzyłeś, jak korzystałeś z przestrzeni i gdzie zawiesiłeś głos.
Bezpieczne miejsce na błędy
Możesz się pomylić dziesięć razy, zanim staniesz przed prawdziwym jury, zarządem czy salą konferencyjną.
Trening w VR ma solidne podstawy: metaanaliza 92 publikacji wykazała, że istotnie obniża lęk przed wystąpieniami publicznymi (Current Psychology, 2022).
Jak wygląda sesja w Speak Check
Wejdź na salę
Rozglądasz się, zbierasz myśli i sam decydujesz, kiedy zaczynasz.
Scena jest Twoja
Odliczanie, światła, publiczność. Mówisz z licznikiem czasu, a widownia zachowuje się jak prawdziwa.
Zobacz dane
Po wystąpieniu widzisz mapę kontaktu z widownią, ruch po scenie, gesty i pauzy.
Ćwicz i wróć
Trener dobiera ćwiczenia, a Ty wracasz na scenę i sprawdzasz, co się zmieniło.
Co widzi Speak Check, czego nie widzi lustro
Gogle śledzą ruch głowy i dłoni oraz dźwięk. Z tego powstaje obraz Twojego wystąpienia, który możesz porównać z kolejną próbą.
Kontakt z widownią
Ile czasu poświęcasz każdemu sektorowi sali i które miejsca omijasz. Heatmapa kontaktu to element najwyżej oceniany przez uczestników testów.
Ruch sceniczny
Jak korzystasz z przestrzeni: gdzie stoisz, kiedy się przemieszczasz, czy chowasz się za mównicą.
Gestykulacja
Zakres i ilość ruchu rąk — czy gest wspiera słowa, czy je zagłusza.
Pauzy i tempo
Gdzie zatrzymujesz się świadomie, a gdzie przyspieszasz albo gubisz wątek.
Czas wystąpienia
Licznik na scenie pokazuje, czy mieścisz się w limicie, czy biegniesz pod koniec.
Głos po polsku i postęp
Model mowy rozpoznający polskie wypełniacze („yyy”, „no”, „znaczy”), porównanie kolejnych prób i panel dla trenera.
Gogle Meta Quest 3 nie widzą Twojej twarzy. Analizujemy ruch i dźwięk — nie oceniamy emocji.
Metoda prosto z teatru
Nie uczymy mówić. Uczymy być na scenie.
Speak Check wyrasta z wieloletniej pracy choreografa i reżysera z ciałem, głosem i przestrzenią. Do VR przenosimy ćwiczenia sprawdzone w teatrze — i dajemy im pomiar.
Dzięki temu trening dotyczy obecności na scenie, a nie tylko tego, co mówisz. Tego nie mierzy kamerka w laptopie.
- Uziemienie i pozycja neutralnaStabilność zamiast kołysania i przestępowania.
- Punkty skupieniaKontakt z całą salą, nie z jedną życzliwą twarzą.
- Pauza jako działanieCisza, która pracuje na Ciebie, zamiast „yyy”.
- ViewpointsŚwiadome użycie przestrzeni i dystansu do widowni.
- Jakości ruchu LabanaGest dopasowany do treści i energii wypowiedzi.
- StatusJak ciało i głos budują autorytet na scenie.
- Projekcja głosuGłos, który niesie się do ostatniego rzędu.
Dla kogo jest Speak Check
Akceleratory i inkubatory
Founderzy ćwiczą pitch przed demo day i wchodzą przed inwestorów z danymi, nie tylko z nadzieją.
Uczelnie i szkoły biznesu
Studenci, doktoranci i słuchacze MBA trenują obrony, prezentacje i wystąpienia konferencyjne.
Trenerzy i firmy szkoleniowe
Mierzalna diagnoza na start i obiektywny obraz postępów Twoich klientów między sesjami.
Firmy i zespoły
Menedżerowie i eksperci przed spotkaniem całej firmy, konferencją branżową czy prezentacją dla zarządu.
Jak możemy pracować razem
Sprzęt zapewniamy — nie potrzebujesz własnych gogli.
Pilotaż dla instytucji
Kilka tygodni z goglami i raportami dla grupy uczestników. Sprawdzasz Speak Check u siebie, zanim podejmiesz decyzję.
Uczelnie, akceleratory, szkoły biznesu
Warsztat VR dla zespołu
Dzień pracy z trenerem: próby na scenie, raporty i omówienie dla każdego uczestnika.
Firmy, programy akceleracyjne, konferencje
Sesja indywidualna
Diagnoza przed ważnym wystąpieniem: próby w VR i konkretne wskazówki, co ćwiczyć.
Founderzy, menedżerowie, prelegenci
Program dla trenerów
Aplikacja i panel do pracy z własnymi klientami, oparte na metodzie Speak Check.
Trenerzy wystąpień i coachowie
Twórca
Speak Check tworzy dr Tomasz Ciesielski — choreograf, reżyser i badacz teatru, certyfikowany trener biznesu (Akademia Leona Koźmińskiego) i absolwent programu Stanford GSB Executive Education „The Emerging COO”. Współtworzył metodykę przygotowania startupów do pitchingu, z której korzystają programy szkoleniowe dla founderów.
Najczęstsze pytania
Czy potrzebuję własnych gogli VR?
Nie. Na pilotaże, warsztaty i sesje przywozimy zestawy Meta Quest 3 — bez kabli i bez komputera.
Ile trwa sesja?
Pojedyncza próba to zwykle kilka do kilkunastu minut, z licznikiem czasu widocznym na scenie. Pełna sesja z omówieniem trwa około godziny.
Czy Speak Check działa po polsku?
Tak. Aplikacja i omówienia są po polsku; pracujemy też po angielsku.
Jakie dane zbieracie?
Ruch głowy i dłoni, pozycję na scenie i dźwięk wystąpienia. Gogle nie widzą twarzy, a my nie oceniamy emocji. Dane służą do przygotowania Twojego raportu.
Czym Speak Check różni się od aplikacji do ćwiczenia mowy?
Aplikacje na telefon i kamerkę analizują głównie głos. Speak Check stawia Cię na scenie: mierzy ciało w przestrzeni, kontakt z całą salą i zachowanie pod presją publiczności.
Czy w goglach VR można źle się poczuć?
Sesje są krótkie, odbywają się na stojąco, w nieruchomej sali. W każdej chwili możesz przerwać i zdjąć gogle.
Umów pilotaż lub demo
Napisz, kim jesteś i do czego chcesz użyć Speak Check: pitch przed demo day, zajęcia na uczelni, program dla menedżerów czy praca z Twoimi klientami.
kontakt@speakcheck.eu